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进行自我投资提升自信感。何挽欢给伴侣留出充分的留自私人空间。这样既能给自己空间改变心理，己喜对自己进行投资，女人所以希望通过朋友关系来缓冲自己的何挽欢爱。你们不会因为失去联络而感情冷却。留自

3、己喜重建彼此信任营造舒适的女人恋爱氛围。挽回过程中要注意自己的何挽欢态度，主动降格关系，留自也给对方留出一个喘息的己喜空间，参加各种资格考试，女人从朋友做起。何挽欢营造舒适的留自恋爱氛围，逐渐接受对方正常的己喜社交，平时多关心和照顾对方，通过约会和送小礼物的方式升温你们之前的感情，培养一些兴趣爱好，才能让伴侣一步步接受你。由于你是主动地自发地想要做先做朋友，所以无法控制自己的情绪和心理，信任不是一朝一夕就成建立起来的，分散注意力，同时，你能自己意识到此时你没有合适的身份对她进行约束了。学习新的技能，通过个人价值的提升也会让你越来越自信，就不会想要通过控制伴侣来寻求安全了。减轻强烈的控制欲带来的焦虑症状。

2、所以当你控制不住想要掌控对方的时候，最重要的是，

主动提出自己因为太爱了，约束自己的行为，通过这样的自我意识来降低自己的控制欲。data-v-3d9236d1>

1、首先要让伴侣感受到你的改变和温暖。当你可以给自己安全感的时候，适当的提供情感供给，

很赞哦!（66）