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很多号2024-12-03 14:45:19【时尚】9人已围观
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心情比较舒畅，跑步然后身体状态又好，泌多巴胺
在不开心时可以多跑步，跑步同时还对肌肉和筋骨有一定的泌多好处，data-v-3d9236d1>
原因是巴胺跑步时全身的血液沸腾起来了，使身体更健康，跑步能就会分泌这个多巴胺。泌多然后各方面都会啊，巴胺平时要合理的跑步安排时间，适当的泌多做一些有氧运动。可以有效的巴胺赶走不快乐的心情，使身体机能都比较有活力，跑步人一放松，泌多能够预防好多种疾病。巴胺还有提高自身免疫力的作用，
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