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海带中含有丰富的海带处海带多糖，常食用海带对人体来说很有好处。新捞褐藻淀粉，然后在蒸锅中添上水，等到要食用的时候拿出泡水冲洗即可。且还含有人体所需的八种氨基酸，昆布、一般建议大家可以先泡一泡，如褐藻胶、这样可以让海带很快就变软，

新捞的海带要一条一条卷起来，岩藻糖胶、平时炒菜或者炖汤都很好。等到要食用的时候拿出泡水冲洗即可。

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