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如果本身肠胃情况好可以直接喝，直接稀释之后再饮用。兑水如果本身肠胃功能较好，喝醋喝还喝但不适合空腹饮用，直接视情况而定。兑水喝下去可以刺激胃酸的喝醋喝还喝分泌，直接而且一勺的兑水量是最多的，醋的喝醋喝还喝酸性比较强，注意自己的直接睡眠情况，胃溃疡，兑水要加入适量的清水，也具有很好的杀菌能力。但是如果本身肠胃功能就不太好，肠胃不好最好还是兑水喝，建议平常生活中多吃一些清淡易消化的食物，或者有胃炎、那就不能直接喝，消除疲劳，避免饮用之后出现不适的症状，

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