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于子轩的抖音账号-越南平台抖音账号
很多号2024-11-22 11:23:03【娱乐】1人已围观
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无条件自信：研究表明，毛毛人在自信状态下的躁躁工作效率远高于其他状态下的效率，因此做事沉着冷静；
3、格变以至于不会手忙脚乱；
2、冷静保持“觉知”：保持对周围世界的毛毛觉知，时刻提醒个人应当注意个人情绪，躁躁
1、毛毛遇事前设想最坏情况：在脑海中不断预演最坏情况并整理相应的躁躁应对策略，
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