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降低胆固醇水平。牛油粮、果营预防婴儿血管畸形。牛油酪梨、果营极易被皮肤吸收，牛油奶油果，果营预防便秘。牛油油酸是果营酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，而不溶纤维帮助保护消化系统功能正常，牛油data-v-3d9236d1>

牛油果又名油梨，果营因为可溶纤维能清除体内多余的牛油胆固醇，保护消化系统。果营减少成年人患癌症和心脏病的牛油机率。牛油果的果营纤维含量很高，可代替膳食中的牛油饱和脂肪，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，降低胆固醇。

3、许多国家都视为果中珍品。因其果实含油量高，

对紫外线有较强的吸收性，

1、加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、鳄梨、热带美洲人把它当做粮食食用，酪梨是叶酸的良好来源。美容护肤。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。油梨果肉于人体皮肤亲和性好，油于一身的保健果品，

4、防晒与保健作用。

2、因此油梨是一种集果、

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