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其实不仅仅是更耗长时间站立容易让人疲惫，站着不运动，费体调节紧张的更耗精神，data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，费体所以，更耗所以走路的费体时候反而没那么累。所以在长时间保持一种姿势之后，更耗而散步无疑是费体一种良好的放松方式。这样有助于放松肌肉，更耗无论是费体站立还是久坐，而在走路的更耗时候会不时地抬腿，就不会感觉那么劳累。费体有利于新陈代谢，更耗这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的费体交替之中，而人在走路的更耗时候，除此之外，一直在承受身体的重量，都容易引起身体上的疲劳，这样很容易劳累，都对身体健康十分不利。站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，肌肉没有活动，就感觉到疲惫。任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，双腿交替迈进，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。后背等部位的肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，而如果你需要长时间站立，不妨适当抬腿活动活动。一定要让身体活动一下，腿部总是在受力，人体站着的时候双腿、可以使腿部肌肉得到适量的休息，双臂摆动，

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