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在一段婚姻里如果一方长期对人不管不问，果方管

以上四点都是解决冷暴力的方法。平时多提供情感支持，不伤自己和对方的自尊心，有耐心的维护关系成果，不要纠缠，双方应冷静的思考、双方无法自己沟通解决，

第三，

第二，

第一，双方协定好冲突时的休战信号并，持续的惩罚或精神虐待，

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