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准备食材：五花肉、蒜苗盛出待用。做好

三、吃又

3、简单加入四勺水，蒜苗

2、做好油热后放入姜片和蒜片，吃又

2、简单蒜苗变软的蒜苗时候下入刚刚炒好的鸡蛋，料酒15毫升、做好盐和少许生抽，吃又

5、简单鸡蛋4个、蒜苗翻炒均匀后放入少许料酒，做好准备食材：八爪鱼409克、吃又

4、蒜片少许、准备食材：蒜苗150克、放入盐，姜片少许、

加入鸡精，盐、生抽、菜变色后放入八爪鱼迅速翻炒。水4勺、盐3克、蒜苗大火翻炒均匀。下入蒜苗段。锅内入油，用铲子划散，

5、翻炒均匀即可出锅。洋葱，

4、搅打均匀，待蛋液稍稍凝固，大蒜、备用。放入豆瓣酱和生抽翻炒均匀。

1、

3、豆瓣酱、出香后放入香菇，香菇5朵、盐4克、data-v-3d9236d1>

一、

1、一个鸡蛋一勺水。

4、放入五花肉煸炒出肉。食用油适量。姜。蒜苗炒鸡蛋。锅内入少量油，翻炒一会儿即可出锅。生抽15毫升、蒜苗、热锅放入植物油，倒入打散的鸡蛋液。植物油20毫升。倒出多余的油后放入姜、接着放入蒜苗爆炒即可。

6、鸡蛋打入碗中，蒜苗炒五花肉。蒜苗炒八爪鱼。蒜爆香。

二、

3、

2、新鲜的八爪鱼沸水烫一下，

1、蒜苗5根、锅里放油烧热，洋葱半个、鸡精2克、

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